ピアサポーターのすんです。私の場合、過食と抑うつが一番酷い時期が2～3年ほど続き、その後3～4年ほどかけて徐々に落ち着いていきました。気分が安定してきたな、というタイミングで、カウンセラーの支援のもとで食事記録をつけ始めたところ、自然と積極的に食生活の改善に取り組むことが出来、炭水化物を摂れるようになってからはするっと良くなったように思います。私のように、食事の改善だけでなく、ストレス源の除去と、服薬による抑うつのコントロールに一番時間がかかるというパターンもあるのかなと思っています。
ピアサポーターのかーこです。私は拒食と運動強迫が一番ひどい時は2年程度、その後波を繰り返しながら3〜4年かけて徐々に落ち着いていきました。寛解したと医師に言われてはおりませんが、ちょうど7年目くらいの時に大学を休学し進学することになり、受験などの競争がない環境に身を置いたことで、寛解して行ったと思います。10年経った今も完全に治ったとは言えないのかもと思うこともありますが、当時の自分を思い返せば生きづらいを感じていることがほとんどないので、自分を認めてあげようと思っています。
ピアサポーターのなつきです。私は症状に振り回されどうにもならないと感じていた時期が10年くらいありました。その10年の中でも症状が強く出ている時と少しは落ち着いてる時がありました。その後、症状がありつつも、その症状に飲み込まれていない自分の時間が増えていきました。今は大分落ち着いていますが、不安や疲れ体調によって、食べ過ぎたり、痩せたくなったりすることもあります。それぞれの期間や回復までの時間は人それぞれなのかなと思っています。
